SPAZIO BENESSERE
L’Hatha Yoga è una scienza ed una pratica di origine millenaria per equilibrare ed armonizzare il corpo, la mente e le emozioni.
Si basa su Asana (posizioni fisiche) che migliorano la scioltezza e la tonicità muscolare, su tecniche di respirazione consapevole e su pratiche di concentrazione profonda: è adatto a tutti e a tutte le età.
Docente: Azzurra Innamorati
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